Στις μέρες μας η καθημερινότητα του ανθρώπου τρέχει με απίστευτα γρήγορους ρυθμούς. Συχνά σχεδόν όλοι αναλαμβάνουμε περισσότερες υποχρεώσεις απ’ όσες μπορούμε στη πραγματικότητα να πραγματοποιήσουμε. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μη μας είναι αρκετές οι ώρες της ημέρας ώστε να καταφέρουμε όλα εκείνα που είχαμε σχεδιάσει , και αυτό δημιουργεί άγχος και πολύ συχνά την αίσθηση της αποτυχίας.

Τι είναι άγχος?

Το άγχος είναι μία φυσιολογική σωματική και ψυχική αντίδραση σε μια απειλή ή σε μία αντιμετώπιση απαιτητικών καταστάσεων. Το άγχος είναι το αίσθημα της ανησυχίας για κάτι. Είναι φυσιολογικό να συμβαίνει περιστασιακά σε πιεστικές καταστάσεις αλλά θέλει ιδιαίτερη προσοχή, αφού πολύ εύκολα, μπορεί να ξεφύγει από το επίπεδο του φυσιολογικού και να οδηγήσει σε αγχώδεις διαταραχές που εκεί παύει πλέον να είναι φυσιολογικό.

Ακόμα το άγχος συνδέεται συχνά με προβλήματα ύπνου. Η υπερβολική ανησυχία και ο φόβος καθιστούν δυσκολότερο να κοιμηθείτε καλά ή ακόμη φαντάζει άπιαστος στόχος το να κοιμηθείτε όλη τη νύχτα, χωρίς κάποια διακοπή του ύπνου σας. Ο κακός ύπνος ή ακόμα καλύτερα ο ανήσυχος ύπνος ή ο διακοπτόμενος ύπνος, έχει επιπτώσεις στον άνθρωπο και μέσα στη μέρα. Αυτόματα μετά από έναν κακό ύπνο, η διάθεση δεν είναι καλή και ξυπνάμε με την αίσθηση της κόπωσης. Η μέρα μας κυλάει χωρίς ενέργεια και με νεύρα. Η στέρηση του ύπνου μπορεί να επιδεινώσει το άγχος, προκαλώντας έναν αρνητικό κύκλο που περιλαμβάνει αϋπνία και διαταραχές άγχους.

Τα συμπτώματα από τις αγχώδεις διαταραχές μπορεί να επηρεάσουν τους ανθρώπους, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά. Άτομα με άγχος μπορεί να αισθάνονται εξαιρετικά νευρικά και αρκετές φορές να οδηγούνται σε ακραίες αντιδράσεις. Αυτό μπορεί να επηρεάσει τη συγκέντρωση και τη διάθεσή τους, οδηγώντας σε ευερεθιστότητα και ανησυχία. Ο φόβος που νιώθουν ή γενικά η αίσθηση της επικείμενης καταστροφής μπορεί να κάνει αυτούς τους ανθρώπους να χάσουν τον έλεγχο. Βέβαια οι διαταραχές άγχους μπορούν να προκαλέσουν γρήγορη αναπνοή, αύξηση των παλμών, τρέμουλο, τεταμένους μυς, δυσφορία και κόπωση. Πολλοί άνθρωποι που παλεύουν με τις διαταραχές άγχους, προσπαθούν να αποφύγουν καταστάσεις που τους προκαλούν άγχος. Φυσικά αυτό έχει ως αποτέλεσμα να νιώθουν κάπως καλύτερα, αλλά ο φόβος παραμένει. Αυτός ο φόβος λοιπόν μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα τόσο στη δουλειά όσο και σε προσωπικές στιγμές, ακόμα και στον ύπνο. Με την πάροδο του χρόνου αυτά τα συμπτώματα ανησυχίας και φόβου αρχίζουν να φαίνονται φυσιολογικά στον άνθρωπο. Επίσης οι διαταραχές άγχους μπορεί να κάνουν την εμφάνισή τους παράλληλα και μα άλλα ψυχικά προβλήματα όπως είναι η κατάθλιψη.

Είδη διαταραχών άγχους:

1. Διαταραχή γενικευμένου άγχους GAD. Τα άτομα έχουν σημαντικές εμφανείς ανησυχίες για πολλά διαφορετικά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν μια γενική αίσθηση άγχους.
2. Panic Disorder : Έντονα επεισόδια φόβου, γνωστά ως κρίσεις πανικού, που διαρκούν συνήθως για λίγα λεπτά κάθε φορά.
3. Διαταραχή κοινωνικού άγχους: Aυτή η διαταραχή συνεπάγεται έναν υπερβολικό φόβο κοινωνικών ρυθμίσεων και πιθανή αμηχανία, μπροστά σε άλλους ανθρώπους.
4. Συγκεκριμένες φοβίες: Οι συγκεκριμένες φοβίες είναι έντονοι φόβοι που προκαλούνται από συγκεκριμένους φορείς. Μερικές από τις πιο συχνές ειδικές φοβίες περιλαμβάνουν την αγοραφοβία που είναι ο φόβος για ανοιχτούς ή κλειστούς χώρους, το να είσαι σε πλήθος ή γενικότερα να είσαι έξω από το σπίτι και σαφώς υπάρχει και το άγχος του χωρισμού.
5. Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή OCD : Στο OCD ένα άτομο εμμένει για ένα ζήτημα με αρνητικό τρόπο ώστε να προκαλεί άγχος και αυτό προκαλεί έναν καταναγκασμό, που είναι η προσπάθεια τους να ελέγξουν ή να εξαλείψουν αυτό το άγχος. Οι υποχρεώσεις επαναλαμβάνονται τελετουργικά και μπορούν να επηρεάσουν άμεσα τις καθημερινές δραστηριότητες.
6. Διαταραχή μετά το τραυματικό στρες DTSD. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκύψει αφού ένα άτομο εκτεθεί σε μία οδυνηρή ή ενοχλητική κατάσταση. Τα άτομα με DTSD μπορεί να ξαναζήσουν το αγχωτικό συμβάν, και να έχουν πολύ έντονο άγχος.

Το άγχος λοιπόν επηρεάζει πολύ έντονα και την ημέρα αλλά και τη νύχτα ενός ανθρώπου. Όταν το άγχος επικρατεί όλη τη μέρα, είναι πολύ δύσκολο να εξαφανιστεί τη νύχτα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μην αφήνει τον άνθρωπο να χαρεί και να απολαύσει τις στιγμές χαλάρωσης και ξεκούρασης. Κάτι πολύ απλό που μπορεί να βοηθήσει τον άνθρωπο να ξεφύγει από τις ανησυχίες της καθημερινότητας και να κοιμηθεί ήσυχα το βράδυ, είναι οι ωτοασπίδες ύπνου. Με τις ωτοασπίδες ύπνου θα έχει τη δυνατότητα να απομονώνεται όταν το θέλει και κανένας θόρυβος να μη χαλάει τις στιγμές χαλάρωσης και του ύπνου. Στη SOUNDZ θα βρείτε ακριβώς αυτό που ψάχνετε. Οι ωτοασπίδες soundz sleep είναι κατασκευασμένες από τα καλύτερα υλικά και στα μέτρα των αυτιών σας.

Ωτοασπίδες Soundz Sleep Custom fit